Il massaggio veniva inizialmente considerato come una terapia utile ad alleviare i dolori o le contratture muscolari (leggi il nostro articolo qui). Veniva effettuato in caso di infortunio e nelle sue forme più blande per alleviare il senso di stanchezza e di fatica dal corpo.
Oggi giorno, il massaggio si sviluppa nella fisioterapia, nella medicina alternativa (riflessologia) e nei trattamenti estetici. Proprio per questa specifica motivazione presenta diverse finalità.
Il massaggio può essere rilassante, antidolorifico, drenante, anticellulite, sportivo. A queste principali forme si associano poi i massaggi terapeutici prettamente orientali come il massaggio shiatsu, il massaggio thai e il massaggio ayurvedico.
Ogni massaggio richiede delle precise tecniche che variano a secondo di chi li effettua e della tipologia.
Il primo passo è il contatto con il corpo eseguito attraverso manovre tattiche sequenziali che devono necessariamente seguire il verso della circolazione sanguigna venosa: si parte sempre dal basso e si procede generalmente verso l’alto ovvero verso il cuore.
I massaggi dolci e sfiorati producono un effettivo rilassante ed distensivo:
- i massaggi antistresscurativi , estetici, e antidolore
- i massaggi rapidi e veloci producono un effetto rassodante e stimolano profondamente la circolazione sanguigna. In questa categoria rientrano i massaggi anticellulite, i massaggi sportivi e anche i massaggi anti dolore
Effettuare un massaggio non è semplice, per farlo sono necessari anni di esperienza e una profonda conoscenza delle tecniche volte al raggiungimento del risultato che ci si auspica prima dell’esecuzione di esso. I prodotti che si utilizzano durante questo particolare procedimento sono gli olii e le creme che facilitano lo scivolamento delle mani e garantiscono una perfetta esecuzione del massaggio stesso senza l’ausilio di mezzi ulteriori. Le tecniche più comuni per l’esecuzione di un semplice massaggio sono: lo sfioramento che si ha attraverso lo scivolamento del dorso o del palmo delle mani sulla zona interessata; l’impastamento, che si esegue con tecniche di pizzicamento e compressione della pelle; la percussione che si effettua con piccoli colpi a mano aperta o pugno chiuso; la vibrazione che si esegue con un movimento vibratorio che favorisce un effetto stimolante.
Gli effetti prodotti sono:
- la tonificazione
- il dimagrimento
- la stimolazione
- il drenaggio
- il rassodamento
- il rilassamento
Oggi giorno il massaggio viene preso in considerazione sia dall’universo maschile che da quello femminile con diversi scopi sia terapeutici che estetici in ogni caso benefici.
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